Uddannelser
Hjælp dine elever fri af eksamensangst .
Workshops, gruppeforløb og kurser
Jeg tilbyder workshops, gruppeforløb og kurser om eksamensangst til elever, studerende og studievejledere.
I alle forløb målrettet elever og studerende tilbydes der adgang til Minday app‘en, som er et træningsværktøj, der kan arbejdes med mellem sessionerne eller når forløbet er slut.
- Workshop til elever og studerende. "Få styr på eksamensnerverne". Varighed 2 timer
- Gruppeforløb til elever og studerende. "Kom fri af din eksamensangst." Varighed 3 gange á 2 timer.
- Kurser for studievejledere. Mini-kursus med inspiration og værktøjer. Varighed: 4 timer
Workshop. Få styr på eksamensnerverne
Elever og studerende
Workshop målrettet elever og studerende der kæmper med eksamensangst. Workshoppen består af en kombination af undervisning og erfaringsudveksling.
De studerende får
- Indsigt i hvad der udløser eksamensangst
- Viden om 3 metoder til at tage kontrol over eksamensangsten.
- Introduktion til Minday appen, så eleverne ved hvordan de kan træne sig mentalt stærkere mellem sessionerne eller når forløbet er afsluttet.
Varighed: 2 timer
Hvor: Workshoppen kan foregå online eller fysisk (Sjælland).
Antal: max 10 deltagere
Pris:
Online workshop kr. 4.500
Fysisk workshop kr. 6.000 plus transport.
Fri adgang til Minday appen resten af skoleåret kr. 100 pr. elev
“Alle elever burde blive tilbudt sådan et forløb” – Mette Marie
Gruppeforløb. Kom fri af din eksamensangst
Elever og studerende
Gruppeforløb af 3 mødegange til elever og studerende.
Forløbet er målrettet elever og studerende med eksamensangst og består af en kombination af erfaringsudveksling, undervisning og rådgivning.
De studerende får
- Et trygt rum hvor de kan tale om det, der er svært og sammen med andre i samme situation.
- Indsigt i hvad der udløser eksamensangst.
- Viden om konkrete metoder til at tage kontrol over eksamensangsten.
- Introduktion til Minday appen, så eleverne ved hvordan de kan træne sig mentalt stærkere mellem sessionerne eller når forløbet er afsluttet.
Varighed: 3 gange á 2 timer
Hvor: Gruppeforløbet kan afholdes online eller fysisk (Sjælland)
Antal: max 10 deltagere
Pris:
Online gruppeforløb kr. 10.000.
Fysisk gruppeforløb kr. 14.000 plus transport.
Fri adgang til Minday appen resten af skoleåret kr. 100 pr. elev.
“Jeg troede aldrig jeg skulle finde modet til at gå til eksamen eller bare sige noget i undervisningen. Tak for hjælpen” – Line
Kurser for studievejledere
Inspiration og værktøjer
4 timers kursus målrettet studievejleder og lærere der ønsker inspiration og værktøjer til at hjælpe deres elever fri af eksamensangsten. Kurset tager udgangspunkt i den kognitive adfærdsterapis teorier og metoder.
Dagen indeholder
- Viden om hvad der udløser eksamensangst.
- Indsigt i metoder til at håndtere eksamensangst.
- Konkrete anbefalinger til hvordan der kan arbejdes individuelt eller i grupper med elever med eksamensangst.
Varighed: 4 timer
Hvor: Kurset foregår i jeres lokaler.
Antal: max 12 deltagere.
Pris: 10.000 kr. plus transport